Blog

Kiwi smoothie 🫶🏻

Ingrediencie:

• kiwi
• banán
• mlieko/voda

Dobrú chuť!

Privolávame letné dni! Mango strawberry smoothie jednoducho musís vyskúšať. 

▪️mrazené mango
▪️jahody
▪️banán
▪️mlieko alebo voda

Dobrú chuť!

Ideálna kombinácia na smoothie je kombinácia ovocia a zeleniny.  Sladkosť banánu v kombinácii so sviežim mangom a baby špenátom je ideálna na raňajky.

Ingrediencie:
▪️mango
▪️banán
▪️baby špenát
▪️voda

Dobrú chuť 😊

Milujú ho všetci! Jednoduchý jahodový milkshake!

Ingrediencie:

• jahody
• bánan
• mlieko

Dobrú chuť!

Hľadáš recept na chutné raňajky alebo snack? Overnight oats je tá správna voľba.

Ingrediencie:
▪️ovsené vločky,
▪️jogurt podľa chuti,
▪️mlieko rastlinné alebo klasické,
▪️javorový sirup na dosladenie (voliteľné),
▪️ovocie, orieskove máslo, granola na dozdobenie (voliteľné).

Postup:

Zo spodnej strany mixéra pridáme najskôr ovsené vločky a jogurt. Uzavrieme, tak aby bodky boli súbežne s nadpisom.  Z vrchnej časti pridáme mlieko, javorový sirup a uzavrieme. Pre spustenie 2x stlačíme. Po domixovaní prelejeme do nádobky a necháme odpočívať v chladničke cez noc. Ráno už len dozdobíme a môžeme si pochutnávať.

Ak by si si ich chcel/a dochutiť môžeš pridať škoricu alebo kakao.

Video recept nájdeš tu.

Svieže malinové smoothie so sladkou príchuťou banánu, je ideálne ako dezert alebo sladké pokušanie namiesto čokolády.

Ingrediencie:
▪️Banán
▪️Mrazené maliny
▪️Voda alebo mlieko

Maliny a banány pridáme zo spodnej časti. Uzavrieme a z vrchnej časti dolejeme vodu alebo mlieko. Všetko spolu zmiešame a nápoj máme hotový.